Защитные методики волейбола

При совершенствовании защитной методики волейбола, и особенно приемов нападающих ударов, как правило, игроки очень утомляются, поскольку достаточно велика физическая нагрузка, да и нервная система постоянно напряжена. Ведь игрокам необходимо быть всегда внимательными и собранными, моментально реагируя на действия противника. Вот почему занятия по совершенствованию защитной методики волейбола не должны проводиться в конце интенсивных тренировок. Все упражнения, позволяющие усовершенствовать игру на площадке, для удобства можно распределить на отдельные группы: - упражнения без противника – самостоятельная работа игрока, способствующая развитию разнообразных нападений, выходов под воображаемый удар, передвижений. - упражнения для отработки ударов без сетки, позволяющие выработать подвижность, смелость приема сильно летящих мячей. Как правило, упражнения по развитию защитной методики волейбола проводятся следующим образом: на одной половине поля тренер занимается с двумя игроками, отрабатывающими защитные действия, а на другой половине - остальные игроки выполняют различные задания.

 

< Пред.		След. >